Каждый знает, как проявляется тревога. Она естественна, если для ее возникновения есть веские причины. Однако тревожное состояние может появиться просто так, из ниоткуда. Тогда это повод серьезно задуматься о своем психическом и физическом здоровье, особенно если приступы приобретают систематический характер.
Откуда берется чувство тревоги
Если задать этот вопрос психоаналитикам, психиатрам и нейробиологам, то каждый из них найдет причину, исходя из знаний в собственном разделе медицины. Соединение воедино этих факторов выглядит следующим образом:
- Особенности нервной системы врожденного характера. Основа тревожности — ослабленные нервные процессы, характерные для флегматиков и меланхоликов. Высокий уровень переживаний объясняется нейрохимическими особенностями, протекающими в мозге. Это подтверждается наследственной предрасположенностью к тревогам и стрессам.
- Воспитание и социум. Такое состояние может развиться вследствие избыточной опеки родителей или негативного отношения от окружающих. В этом случае симптомы тревожности становятся заметными с малых лет и усугубляются во взрослой жизни.
- Опасные для жизни и здоровья ситуации. Речь о серьезных недугах, катастрофах, аварий с участием транспорта и других случаях, приведших к возникновению сильного страха. Впоследствии распространение тревоги затрагивает все ситуации, ассоциирующиеся с негативным опытом.
- Стрессы повторяющегося или хронического характера. Это могут быть конфликтные неразрешимые ситуации в личной жизни, переутомления на учебе или работе, а также другие факторы, истощающие нервную систему.
- Заболевания соматического типа. Болезни, для которых характерны интенсивные болезненные ощущения, стрессовые переживания, высокие температуры и интоксикационные процессы, приводят к нарушению биохимических связей в нервных клетках, что повышает уровень тревожности.
- Гормональные сбои. Неисправное функционирование эндокринной системы провоцирует возникновение гормонального дисбаланса. К тревожности чаще всего приводит избыточное содержание гормонов в щитовидной железе и нарушенная работа яичников.
- Неправильный рацион питания и нехватка витаминов. Дефицит полезных микроэлементов в организме чревато нарушением обменных процессов, что прямым образом сказывается на выработке нейромедиаторов в мозге.
- Отсутствие физической активности. Пассивный образ жизни сказывается на дисфункции обмена веществ. Результатом дисбаланса становится тревожность, дающая о себе знать на психическом уровне.
- Поражения головного мозга органической природы. Такие патологии чреваты нарушенной циркуляцией крови, вследствие чего мозговые ткани не получают питания в нужном объеме.
При этом психологи и нейробиологи солидарны во мнении, что развитию тревожности в большей степени способствуют особенности функционирования нервной системы, которое усугубилось на фоне психологических и социальных факторов.
Откуда берется тревога без причины
Факторами, провоцирующими возникновение беспричинной тревоги, преимущественно являются разного рода заболевания и патологические состояния организма:
- Тревожное расстройство генерализованного характера. Присутствует постоянное чувство беспокойства, возникающее из-за мелочей. Длительность такого состояния может составлять более полугода. Первые признаки начинают проявляться в подростковом возрасте и усиливаются с течением времени.
- Обсессивно-компульсивное расстройство. Сопровождается постоянными навязчивыми мыслями и опасениями, перетекающими в паранойю.
- Фобии. Представляет собой ничем не объяснимый страх перед обычными вещами. Свойственны панические атаки и бесконтрольное поведение.
- Посттравматическое стрессовое расстройство. Имеет место после ситуации, оказавшей мощное влияние на психику. Сопровождается повышенным уровнем тревожности, замкнутостью и параноидальными мыслями.
Перечисленные факторы — наиболее распространенные причины возникновения беспокойного и тревожного состояния. При этом расстройства патологического характера могут быт признаками других недугов или результатом безуспешной борьбы со стрессом. Поэтому в борьбе с тревогами следует обращаться за помощью к врачам.
