Многие семейные пары слышали, что такое гармоничные отношения, но на практике «видели» их единицы. Между тем, определение этого понятия заключается в балансе взаимодействия, поддерживаемого обоими партнерами. Подразумеваются конкретные действия со стороны мужчины и женщины, которые делаются по очереди навстречу друг другу. В теории все просто и логично, но в жизни достигнуть такого понимания бывает сложно. Однако есть ряд рекомендаций, способных улучшить качество семейных отношений и направить их в нужное русло.
Как создать гармоничные отношения
Гармония в отношениях достигается за счет взаимного счастья супругов, их нацеленности на общее будущее и стабильности. Есть 5 главных принципов семейного благополучия:
- Уважение
Партнер — это личность, у которого есть свои интересы, мнение, характер. Важно это понимать и уважать. При отсутствии уважения любимый человек выступает лишь в качестве способа удовлетворения примитивных жизненных потребностей. Основное правило — относиться ко второй половинке таким же образом, что и к себе. Только через уважение к себе можно отвечать взаимностью партнеру.
- Принятие
Людей с идеальными характерами не существует. Понимание этого значительно облегчает выстраивание здоровых взаимоотношений в семье. Объективная оценка собственных недостатков позволяет принимать партнера таким, какой он есть. Однако чаще бывает так, что один из супругов не видит в себе отрицательных качеств, но при этом за незначительные промахи корит другого. В таких случаях вторая половинка постоянно выступает раздражающим фактором, вызывающим желание ее изменить.
- Самодостаточность
Психологами доказано, что не самодостаточные — это зависимые люди, которые по жизни занимают позицию «жертвы» и искренне считает, что им все должны. Также они привыкли перекладывать вину на других, снимая с себя ответственность. Отношения между такими партнерами со временем превращаются в непрекращающийся спор и обвинение друг друга.
Самодостаточные личности выступают в роли дарителей, которые ничего не ждут и не берут взамен. Им это приносит удовольствие. Поэтому они могут выстраивать гармоничные взаимоотношения с окружающими.
- Открытость
Здоровые прочные отношения предполагают понимание партнерами друг друга на эмоциональном уровне. На подсознании они чувствуют вторую половинку и даже на расстоянии могут оказать поддержку и сопереживание.
- Осознание
Без осознания, для чего нужны семейные отношения, построить гармонию в них невозможно. Понимание серьезности и ответственности помогает без стеснения обсуждать спорные моменты и находить совместные способы их решения.
Как построить крепкие и здоровые отношения
Первыми шагами к созданию гармоничных и счастливых отношений в семье являются первые 5 принципов. Научившись их придерживаться, можно избежать большинства проблем, с которыми сталкиваются молодожены. Однако эти принципы весьма общие, что недостаточно для полноценного счастья. Поэтому имеет смысл учесть более детальные моменты.
Не контролировать
Чрезмерная забота, контроль и переживания могут вызвать обратный эффект, когда партнеру становится нечем дышать в отношениях. Прежде, чем сделать какой-либо шаг, он должен обязательно отчитаться о нем. Итог таких отношений прост — обман и недоверие друг к другу, вызванные желанием делать по-своему. В данном случае важно понимать, что супруг или супруга — отдельная личность, имеющая право на собственные желания, интересы и мнение.
Научиться ссориться
При выяснении отношений важно не критиковать характер партнера, не использовать оскорбительные слова и перекладывать вину. Вместо этого следует:
- не вспоминать предыдущие скандалы и обиды;
- остановиться, если ситуация накаляется;
- не убегать от проблемы, а высказать о наболевшем.
При ссорах правота занимает последнее место. Важнее — понимание того, что выслушали и отнеслись с уважением.
Научиться прощать
В этом аспекте отношений нужно:
- оставлять все конфликты в прошлом, не вспоминая о них;
- отказаться от выяснения, кто прав или виноват;
Также важно отделять поведение партнера от его намерений в случае совершения им ошибки.
Научиться быть на одной волне
В роли волн в отношениях выступают различные эмоции, а также подъемы и падения в жизненных ситуациях. На них влияет множество внешних факторов, к которым семейная жизнь должна быть устойчивой. Иными словами, стоит быть на одной волне с партнером и в горе, и в радости.
Помнить о мелочах
Речь о знаках внимания, ежедневных комплиментах и других приятностях. Когда они накапливаются, то положительным образом влияют на восприятие семейных отношений. Поэтому для сохранения любви психологи рекомендуют продолжать поддерживать романтику, посещая рестораны, выбираясь на вечерние прогулки или организовывая романтические ужины. Делать это следует даже при усталости.
Резюмируя все вышесказанное, парам осталось только пожелать быть благодарными, открытыми и позитивными по отношению друг к другу. Пусть во главе угла стоят любовь и понимание, а не отрицательные эмоции.
