При хорошем самочувствии и состоянии здоровья дети активны и жизнерадостны, поэтому любой внимательный родитель сразу заметит, если ребенок быстро устает. Что делать в такой ситуации, как выявить причины отклонений – задача первостепенной важности. Повышенная утомляемость может быть временным последствием перенесенной инфекции и пройдет самостоятельно, но порой она является признаком серьезных нарушений в организме.
Почему ребенок быстро устает – основные причины
Хроническое переутомление (астения, астенический невроз) – распространенное в детском возрасте состояние. Его развитию способствуют высокие нагрузки в школе, напряженный ритм дня, снижение устойчивости к стрессам, переизбыток информации. Чаще всего постоянная усталость возникает у детей, проживающих в крупных городах. Обычно проблема не появляется спонтанно.
У школьников основная причина для излишней слабости, утомляемости – слишком большая умственная нагрузка, ведь ежедневные занятия отнимают много энергии. В подростковом периоде протекающие гормональные изменения усугубляют ситуацию, а при дефиците питательных веществ (белка, минералов, витаминов) астения более выражена, сочетается со слабостью. Прочие факторы, из-за воздействия которых ребенок быстро утомляется:
- избыточные физические нагрузки, спортивные тренировки;
- плохое качество сна;
- нарушения режима дня, шумные игры, развлечения перед сном;
- эмоциональная нестабильность, стрессы, конфликты дома, в коллективах;
- малое количество прогулок, полное отсутствие физических нагрузок.
У ребенка до года, новорожденного астенические состояния встречаются реже. Если они все же появляются, причиной могут быть недоедание, нехватка элементов питания. Порой малыш плохо себя чувствует при прорезывании зубов, после перенесенного инфекционного заболевания, вакцинации. При наличии симптомов слабости, утомляемости в течение нескольких дней нужно срочно показать его врачу!
Когда необходимо срочное вмешательство
Иногда хроническая усталость становится следствием серьезных проблем в организме, соматических заболеваний, проявлением психических расстройств. Опасные виды астении таковы:
- цереброгенная – развивается из-за поражения головного мозга после травм, нейроинфекций, сочетается с сильной истощаемостью;
- соматогенная – ее причиной являются эндокринные заболевания, проблемы с внутренними органами, системой крови;
- резидуальная – наблюдается у детей раннего возраста, связана с перинатальным поражением, может комбинироваться с эпилепсией, энурезом, нарушением мелкой моторики;
- дизонтогенетическая – обусловлена гипоксией и ишемией мозговых тканей, имеет разную степень выраженности, может сочетаться с тиками, логоневрозом;
- неврастеническая – вызвана психотравмирующими ситуациями, хроническим стрессом.
Если ребенок слишком быстро устает, причина может скрываться в железодефицитной анемии. Низкий гемоглобин – часто встречающееся отклонение в возрасте 12-24 месяцев, 11-13 лет. Анемия может быть алиментарной, связанной с дефицитом белка и железа в пище, но порой обусловлена хроническими кровотечениями, патологиями крови, ЖКТ. Усталость у подростков – один из симптомов депрессии, вегетативной дисфункции, начальный признак ряда психических заболеваний.
Диагностика и лечение – как помочь ребенку
Родители должны внимательно следить за состоянием ребенка, чтобы не пропустить признаки астении:
- жалобы на усталость, плохая работоспособность;
- сонливость в дневное время, нарушения сна ночью;
- эмоциональное перенапряжение, агрессия или апатия;
- вялость, бледность, падение артериального давления;
- уменьшение концентрации внимания;
- ухудшение успеваемости в школе.
Обратиться за помощью следует к педиатру, детскому неврологу и кардиологу. После проведения обследования врач назначит лечение, порекомендует меры по организации режима дня, питания. Общие советы докторов:
- полноценный сон в комфортных условиях;
- правильное питание, прием витаминов, минералов;
- умеренные физические упражнения, прогулки;
- щадящий режим учебы, дополнительных занятий.
Медикаментозная терапия при быстрой утомляемости включает ноотропы, адаптогены, препараты для улучшения микроциркуляции крови. Более серьезные лекарства (антидепрессанты, нейролептики, энергопротекторы, гормоны) назначаются строго под контролем специалиста. Раннее вмешательство в ситуацию и устранение причины астении – залог восстановления качества жизни и отличного здоровья ребенка.
