Борьба с депрессией – зачем нужен психолог

Иногда мир встаёт с ног на голову, у вас не получается вернуть всё в привычное русло и нормально жить. Это именно тот момент, когда надо записаться на приём к психологу. Но зачем? Если у вас болит зуб, вы можете вырвать его сами, но решитесь ли вы на это? А если вы сломали ногу, то доверитесь всё-таки врачу. С душой то же самое. Если чувствуете, что сами не справляетесь, то обратитесь к психологу, который поможет вам выбраться из эмоциональной ямы.

Причин для обращения к психологу может быть много. Это может быть и депрессия, и проблемы в семье, и чрезмерная вспыльчивость. Вот на депрессию следует обратить особое внимание. Сигналами депрессии могут служить бессонница, потеря аппетита, неконтролируемая злость. Когда почувствуете, что всё это не даёт вам нормально жить, немедленно идите к врачу. Друзья вам не помогут. Не затягивайте с этим. Дело в том, что затяжная депрессия трудно поддаётся лечении.

Правильный выбор психолога

Как выбрать психолога? Вопрос немаловажный, ведь рядом с ним вы должны чувствовать себя в безопасности. Сходите на первую консультацию, присмотритесь. Если не понравилось, поищите другого специалиста. Помните, что на приёмах вам придётся рассказывать о болезненных вещах. Будьте искренни, ведь врач не оценивает вас, а помогает найти правильное решение.

А что нам даёт встреча с психологом, ведь психотерапия не является лечением? А даёт она много. Вы получите возможность увидеть себя в новом свете, познать собственные возможности, поддержку в вашей борьбе с проблемой. Дело в том, что мы не всегда знаем причины нашей депрессии. Опытный психолог очень быстро выявит их. Ваши проблемы могут вытекать из переживаний и негативного опыта, который имел место в прошлом. Даже проблемы из детства могут вызвать депрессию.

Психотерапия поставит вас на ноги. Вы сможете снова радоваться жизни. Психология помогает найти не только душевное равновесие, но и способствует лечению заболеваний, при которых эмоциональное состояние играет очень важную роль.